Sidekick Health on interaktiivinen terveyssovellus, joka tukee kroonisista sairauksista kärsiviä henkilöitä.
Lataa sovellus muuttaaksesi tapaasi elää atooppisen ihottuman kanssa.
Ohjelman tiedot
Mitä voit tehdä Sidekickin avulla?
Tunnistaa laukaisevia tekijöitä ja helpottaa oireita ja pahenemisvaiheita.
Katkaista kutina- ja raapimiskierteen ja luoda parempia tapoja.
Tunnistaa stressin aiheuttajia ja oppia uusia tapoja niiden käsittelyyn.
Huomioida unirytmisi ja parantaa levon laatua.
Harjoitella mindfulness-taitoja ja varata aikaa itsellesi.
Hallita hoitoa hyödyllisten muistutusten avulla.
Perustuu käyttäytymistieteeseen, kehitetty sinua varten.
Paranna hyvinvointiasi hauskoja ja mukaansatempaavia tehtäviä tehden.
Seuraa terveyttäsi ja luo kestäviä positiivisia tapoja.
Hyödynnä kuntoiluvideoita ja mindfulness-työkaluja.
Käy ohjelma läpi omalla tavallasi.
Hyödynnä valmentajalta saamaasi henkilökohtaista tukea.
Hanki sovellus
Tietoja ohjelmistamme
Sidekickin ohjelmat ovat lääkäreiden, psykologien, tutkijoiden ja kroonisista sairauksista kärsivien ihmisten kehittämiä.
Sidekick tekee kestävien ja terveellisten tapojen omaksumisesta helpompaa, ja se kulkee rinnallasi jokaista muutosta tehdessäsi, oli se sitten suuri tai pieni!
Aloita jo tänään ja lähde matkalle kohti terveytesi parempaa hallintaa.
Kokemuksia Sidekickistä
Mitä Sidekickin käyttäjät sanovat Sidekickistä
Atooppisella ihottumalla on suuri vaikutus potilaidemme elämänlaatuun ja mielenterveyteen, ja psykologiset sekä elintapoihin liittyvät tekijät voivat myös vaikuttaa sairauteen merkittävästi. Atooppisen ihottuman optimaalinen hoito on siksi luonteeltaan kokonaisvaltaista, mutta käytettävissä oleva rajallinen aika vaikeuttaa tämän saavuttamista tavallisilla klinikoilla. Sidekick-sovellus auttaa huomioimaan kaikki nämä hoidon tärkeät ja laajemmat osa-alueet, ja täydentää ja tehostaa siten lääkehoitoja. Ohjelman käyttö on miellyttävää ja se sisältää hyödyllistä tietoa. Uskon, että siitä on valtavasti hyötyä potilaille.
Lääkäri Natasha Harper
Potilaskeskeinen koulutus ja tukiohjelmat ovat erittäin tärkeitä ihosairauksista kärsivien potilaiden kokonaisvaltaisen hoidon kannalta – erityisesti sellaiset ohjelmat, jotka huomioivat potilaiden psykologisen hyvinvoinnin tärkeyden. Sidekickin kehittämä sovellus tarjoaa erinomaisen tavan tukea potilaita sovelluksen ohjelmien ja moduulien avulla.
Lääkäri Anthony Bewley
Atooppista ekseemaa sairastavilla potilailla on suuri tarve saada hyvää näyttöön perustuvaa tietoa sairaudestaan. Monet tarvitsevat myös tukea ja välineitä sairauden kroonisen luonteen hallintaan, sillä se voi vaikuttaa moniin elämän osa-alueisiin. Sidekick-sovellus tarjoaa potilaille lämpimällä ja kokonaisvaltaisella tavalla sekä tietoa että päivittäistä tukea, ja se täydentää erinomaisesti omalta lääkäriltä tai sairaanhoitajalta saatavaa tukea.
Lääkäri Johanna Mandelin
Aloita matkasi tänään
Neljä helppoa askelta terveytesi hallintaan
Kaksi helppoa askelta terveytesi hallintaan
1. Klikkaa ”Aloita”
Uusi välilehti avautuu
1. Klikkaa ”Aloita”
Sinut ohjataan sovelluskauppaan, jotta voit ladata ekseema-ohjelman Sidekick-sovelluksessa. Muista käyttää tätä linkkiä saadaksesi pääsyn ohjelmaan.
2. Luo tilisi ja aloitetaan!
Luo tilisi vain muutamalla klikkauksella ja aloita oma Sidekick-matkasi
2. Anna puhelinnumerosi turvallisesti
Klikkaa "Lähetä viesti" saadaksesi tekstiviestin, jossa on pääsylinkki ekseema-ohjelmaan
3. Klikkaa tekstiviestilinkkiä
Sinut ohjataan sovelluskauppaan, jotta voit ladata ekseema-ohjelman Sidekick-sovelluksessa. Muista käyttää tätä linkkiä saadaksesi pääsyn ohjelmaan.
4. Luo tilisi ja aloitetaan!
Luo tilisi vain muutamalla klikkauksella ja aloita oma Sidekick-matkasi
Asiantuntijoiden hyväksymä
Tämän ohjelman sisällön ovat tarkistaneet ja hyväksyneet
Natasha Harper
Ihotautilääkäri
Anthony Bewley
Ihotautilääkäri
Elísabet Reykdal
Ihotautilääkäri
Johanna Mandelin
Ihotautilääkäri
Annemie Groot
Ihotautilääkäri
Dr A.M. van Tuyll van Serooskerken
Ihotautilääkäri
Dr. Wasim Jamil
Ihotautilääkäri
Näin suojaamme tietojasi
Sidekick on EU:n tietosuoja-asetuksen ja HIPAA:n mukainen ja sitoutunut jokaisen käyttäjän tietojen suojaamiseen. Sidekick säilyttää terveystietosi turvallisesti eikä jaa mitään henkilökohtaisia tietoja kolmansille osapuolille, mukaan lukien ohjelman yhteistyökumppanit.
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Onko sovellus todella maksuton?
Kyllä, kumppanimme sponsoroivat Sidekick-ohjelmia, ja ne ovat ”pysyvästi ilmaisia” käyttäjille. Emme koskaan pyydä sinua maksamaan jatkaaksesi sovelluksen käyttöä tai saadaksesi käyttöösi lisäominaisuuksia.
Voinko keskeyttää ohjelman?
Kyllä, voit keskeyttää ohjelman milloin tahansa napsauttamalla viikkokuvaketta ja sen jälkeen oikeaa yläkulmaa. Kun aktivoit ohjelman uudelleen, voit jatkaa siitä, mihin jäit.
Mihin älypuhelinlaitteisiin sovellus on saatavilla?
Sovellus on saatavilla iOS- ja Android-älypuhelimille.
Onko ohjelmasta saatavilla verkkoversio?
Ei, tällä hetkellä ei ole olemassa mahdollisuutta käyttää ohjelmaa pöytätietokoneella, sillä sovellus on suunniteltu kulkemaan mukanasi missä tahansa.
Voinko lähettää palautetta tai ideoita tulevia parannuksia varten?
Kyllä, käyttäjien palaute on aina tervetullutta. Voit lähettää meille sähköpostia osoitteeseen [email protected]
Jokin ei toimi. Miten saan teknistä tukea?
1. Siirry asetuksiin sovelluksen näytön oikeasta yläkulmasta 2. Valitse Tekninen tuki 3. Valitse Pyydä tukea 4. Syötä kysymyksesi kuvaus ja lataa ruutukaappaukset (jos soveltuu) Voit myös lähettää sähköpostia osoitteeseen [email protected]."
Mitä terveystietoja Sidekick käsittelee ja miten?
Sidekick käsittelee antamasi nimen, antamasi sähköpostiosoitteen, rekisteröitymisen yhteydessä valitsemasi salasanan ja IP-osoitteesi. Sidekick pitää myös kirjaa sovellukseen syötetyistä tiedoista, kuten toimintalokistasi (sisältää sovellukseen ladatut valokuvat ja yhdistetyltä laitteelta peräisin olevat askelmittarin tiedot). Kaikki tiedot salataan ja säilytetään turvallisesti EU:ssa/ETA:ssa, eikä niitä koskaan jaeta kolmansille osapuolille, mukaan lukien kumppanimme. Lue lisätietoja tietosuojakäytännöstämme.
Mihin käsiteltäviä terveystietoja käytetään?
Ensisijaisesti käsittelemme terveystietojasi siksi, jotta voisit liittyä Sidekick-sovelluksen käyttäjäksi. Siksi keräämme tarvittavia ja valinnaisia tietoja rekisteröitymisprosessin aikana. Kun rekisteröityminen on suoritettu, henkilötietojen käsittely antaa sinulle, käyttäjälle, mahdollisuuden kirjata asianmukaiset tiedot sovellukseen ja tukea ja seurata terveyttäsi parhaalla mahdollisella tavalla. Lue lisätietoja tietosuojakäytännöstämme.
Mitä Sidekick tekee tietojen suojaamiseksi?
Sidekick salaa kaikki henkilökohtaiset tiedot päästä päähän, siirron aikana ja muutoin 256-bittisen AES-salauksen avulla. Tämän lisäksi Sidekick rajoittaa sitä, mitä tietoja sovellukseen voidaan syöttää. Sidekick poistaa henkilökohtaiset tiedot kahden vuoden käyttämättömyyden jälkeen. Pääsy tietoihin on rajoitettu niihin Sidekickin työntekijöihin, jotka tarvitsevat pääsyä työtehtävänsä tarkan arvioinnin perusteella. Lue lisätietoja tietosuojakäytännöstämme.
Seuraako Sidekick sijaintiani?
Sidekick ei aktiivisesti seuraa käyttäjän sijaintia, ellei käyttäjä nimenomaisesti anna sovellukselle lupaa seurata toimintaa tai harjoitustietoja. Sidekick vastaanottaa käyttäjien laitteiden IP-osoitteen passiivisesti. Lähtökohtaisesti osoite antaa tiedon sijainnista kaupungin tai valtion tasolla. Lue lisätietoja tietosuojakäytännöstämme.
Jakaako tai myykö Sidekick koskaan henkilötietojani kolmannelle osapuolelle?
Ei, Sidekick ei jaa eikä myy henkilötietoja kolmannelle osapuolelle. Lue lisätietoja tietosuojakäytännöstämme.
Sisältääkö Sidekick-sovellus mainoksia?
Ei, Sidekick ei näytä mainoksia sovelluksessaan tai ohjelmissaan. Lue lisätietoja tietosuojakäytännöstämme.
Muodostaako sovellus yhteyden laitteeni terveyssovellukseen? Mitä tietoja laitteeltani jaetaan Sidekick-sovellukseen?
Kyllä, Sidekick voi muodostaa yhteyden laitteesi omaan terveyssovellukseen, jos niin haluat. Tieto, johon voit antaa pääsyn Sidekickille, on mm. askelmääräsi. Lue lisätietoja tietosuojakäytännöstämme.
Miten voin tarkastella tai ladata tietojani tai hankkia pääsyn niihin?
Tällä hetkellä ei ole mahdollista ladata tietojasi sovelluksesta. Voit pyytää pääsyä tietoihisi lähettämällä sähköpostia osoitteeseen [email protected] ja kirjoittamalla aiheriville ”Data Access Request”. Jos et halua, että tietojasi säilytetään Sidekickin pilvipalvelimilla ohjelman suorittamisen jälkeen, voit myös poistaa tilisi.
Miten voin poistaa kaikki tietoni tietokannastanne ja sulkea tilini?
Siirry sovelluksessa kohtaan Asetukset ja siirry sitten kohtaan Muut. Näet painikkeen, jolla voit poistaa kaikki henkilökohtaiset tiedot sovelluksesta. Tätä toimintoa ei voi peruuttaa, eikä Sidekick voi palauttaa poistettuja tietoja prosessin päätyttyä.
Mitä tietoja Sidekickin edustaja voi nähdä minusta, kun pyydän tukea sovelluksen aputoiminnon kautta tai sähköpostitse?
Kun lähetät tukipyynnön, Sidekickin asiakasvastaavat näkevät nimesi ja sähköpostiosoitteesi, laitetietosi ja viestisi sisällön. Tiedot siitä, missä ohjelmassa olet, eivät ole näkyvissä.
Keneen minun tulee ottaa yhteyttä, jos minulla on kysyttävää Sidekickistä ja tietosuojasta?
Voit ottaa yhteyttä Sidekickin tietosuojavastaavaan lähettämällä sähköpostia osoitteeseen [email protected].
Kuinka pitkä atooppinen ihottuma -ohjelma on?
Ohjelman suorittaminen kestää 12–26 viikkoa. Ohjelma voidaan keskeyttää ja sitä voidaan jatkaa myöhemmin. Ohjelman suorittamisen jälkeen kaikilla on mahdollisuus jatkaa Sidekickin seuranta- ja muistutustoimintojen käyttöä sekä säilyttää pääsy kaikkeen sovelluksen sisältöön, mukaan lukien videot ja mindfulness-työkalut.
Voinko aloittaa ohjelman alusta uudelleen?
Ei, sovelluksessa ei tällä hetkellä ole ominaisuutta, jonka avulla käyttäjät voivat aloittaa Sidekick-ohjelman alusta uudelleen. Jos haluat pakottaa ohjelman käynnistymään uudelleen, sulje ohjelma napauttamalla sovelluksen pääkuvaketta ja napauttamalla sitten näytön oikeassa yläkulmassa olevia kolmea pistettä ja napauta sitten ”Lopeta ohjelma”. Jos haluat aloittaa prosessin uudelleen, sinun on pyydettävä uusi koodi. Tätä toimintoa ei voi peruuttaa, eikä Sidekick voi palauttaa poistettuja tietoja prosessin päätyttyä.
Kuinka paljon aikaa Sidekickin atooppinen ihottuma -ohjelma vaatii?
Terveyshyötyjen maksimoimiseksi suosittelemme, että otat Sidekick-sovelluksen käytön osaksi päivittäisiä rutiineitasi. Käyttöaika vaihtelee näin ollen eri henkilöiden välillä, mutta suosittelemme varaamaan siihen 5–10 minuuttia joka päivä.
Minkälainen ohjelman rakenne on?
Sidekick esittelee käyttäjälle uuden painopistealueen joka viikko. Ne koskevat terveyteesi ja atooppiseen ihottumaan liittyviä aiheita. Esimerkkejä: stressin ja unen hallinnan parantaminen, ruokailutottumusten parantaminen, fyysisen aktiivisuuden lisääminen. Jokaisen viikoittaisen aiheen tukena ovat interaktiivinen oppitunti, tehtävät ja ohjelman lisätoiminnot, jotka on suunniteltu tukemaan atooppista ihottumaa sairastavaa henkilöä parhaalla mahdollisella tavalla. Sidekick mukauttaa tehtäväsi edistymisesi, vuorovaikutuksesi ja mieltymystesi perusteella. Atooppista ihottumaa koskeviin tietoihin keskittyvien ensimmäisten neljän viikon jälkeen voit valita, mitkä aiheet ovat sinulle tärkeimpiä. Aiheita ovat esimerkiksi uni, stressi, hyvinvointi, käyttäytymisen muuttaminen, ravitsemus ja fyysinen aktiivisuus.
Kuka ohjelman on kehittänyt?
Jokaisella ohjelmallamme on oma tiimi, joka kehittää sitä. Tiimiin kuuluu lääkäreitä, käyttäytymistieteen alan psykologeja ja lääketieteen alan tutkijoita eri puolilta maailmaa. Ohjelmat on suunniteltu auttamaan sinua kroonisen sairautesi hallinnassa ja parantamaan elämänlaatuasi.
Mistä tiedän, että ohjelma toimii?
Meillä on oma tiimi, joka on omistautunut hoito-ohjelmiemme tutkimiseen ja parantamiseen. Esimerkiksi yksi tutkimuksistamme osoitti 40 %:n laskun sairauskohtaisessa stressissä sekä masennus- ja ahdistuneisuuspisteytyksen samanaikaisen laskun.
Millä kielillä ohjelma on käytettävissä?
Suomessa ohjelma on tällä hetkellä saatavilla suomeksi.
Tarvitseeko minulla olla puhelinnumero Suomesta ohjelman saamiseksi?
Ei, et tarvitse suomalaista puhelinnumeroa saadaksesi pääsykoodin ohjelman lataamista varten. Voit käyttää mitä tahansa matkapuhelinnumeroa tekstiviestin vastaanottamiseen.
