Din Sidekick kommer att presentera ett nytt fokusområde varje vecka inom ett ämne som är relevant för din hälsa och AD. Till exempel: bättre hantering av stress och sömn, förbättra kostvanor, öka fysisk aktivitet. Varje veckoämne stöds av en interaktiv lektion, ett uppdrag och ytterligare programfunktioner för att på bästa sätt stödja din resa med AD.
Din Sidekick kommer att anpassa dina uppdrag utifrån framsteg, kommunikation och inställningar. Efter de första fyra veckorna med introduktionsinnehåll för AD kan du välja de ämnen som är mest relevanta för dig. Ämnena omfattar sömn, stress, välbefinnande, beteendeförändringar, kost och fysisk aktivitet.
