Sidekick Health ist eine interaktive Gesundheits-App, die Menschen mit chronischen Erkrankungen unterstützt.
Hol dir die App und das Programm für Morbus Crohn, um deine Lebensqualität zu verbessern.
Programmdetails
Was du mit deinem Sidekick erreichen kannst
Halte deine Aktivitäten und Fortschritte fest
Entdecke neue Möglichkeiten, Symptome zu lindern
Lerne mehr über deine Ernährung, um dich besser zu fühlen
Finde Sportübungen, die auf dich zugeschnitten sind
Lerne und praktiziere Achtsamkeit und nimm dir Zeit für dich selbst
Behalte den Überblick über deinen Medikationsplan
Basierend auf Verhaltensforschung, entwickelt für dich
Verbessere dein Wohlbefinden durch unterhaltsame und aktivierende tägliche Aufgaben
Kümmere dich um deine Gesundheit und baue dir nachhaltige, positive Gewohnheiten auf
Erhalte Zugang zu Fitness- und Achtsamkeitsübungen
Bewege dich individuell und im eigenen Tempo durch das Programm
App herunterladen
Über unsere Programme
Sidekick-Programme werden von medizinischem Fachpersonal, Psychologen:innen, Wissenschaftler:innen und Menschen mit chronischen Beschwerden geschaffen.
Dein Sidekick macht es dir einfacher, gesunde Gewohnheiten zu übernehmen, und ist bei jedem Schritt an deiner Seite, ob groß oder klein!
Starte heute und beginne deine Reise, um deine Gesundheit zu steuern.
Erfahrungen mit Sidekick
Was andere über Sidekick sagen
Die App ist wirklich einfach zu bedienen. Da das Programm individuell auf den Benutzer angepasst werden kann, wird die Erfahrung sehr persönlich. Dank der regelmäßigen Tipps ist es viel einfacher, auf den eigenen Lebensstil zu achten und Verhaltensweisen zu vermeiden, die den eigenen Zustand verschlechtern können.
Jaana Heikkinen
Die Schulungsvideos haben mir sehr gut gefallen, sie unterstützen und liefern Informationen auf jedem Schritt des Weges. Ich hatte wirklich das Gefühl, verstanden zu werden!
Evelyn Groß
Unterschiedliche Dinge können erreicht werden: Unterhaltung, Motivation, Informationen mit einem spielerischen Ansatz und einem Coaching-Aspekt.
Dr. Luc Biedermann, PD, Dr. med.
Ich habe lange nach einer passenden App für mich gesucht, jedoch nichts Passendes gefunden. Das Sidekick Programm entspricht genau dem, was ich gesucht habe. Die App ist mein täglicher Begleiter geworden. Ich benutze sie mehrmals pro Tag und protokolliere meine Aktivitäten fortlaufend.
Gerda Neumayer
Das CED-Programm, von Sidekick Health kann Betroffenen eine Unterstützung im Umgang mit der Krankheit bieten. Basierend auf den drei Säulen,- Stress, körperliche Aktivität und Ernährung, können Patientinnen und Patienten die Kontrolle über die Krankheit verbessern und dabei den Medikamentenbedarf senken.
Dr. Edouard Louis, MD, PhD
Mit Sidekick erhalten Betroffene nicht nur wichtige Informationen über Ihre Erkrankung, sondern werden auch bei vielen Alltagsfragen unterstützt und motivierend begleitet. Sidekick hilft, die eigenen Ressourcen zu nutzen und das Leben mit einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung aktiv anzupacken.
PD Dr. med. Emanuel Burri
Beginne deine Reise noch heute
4 einfache Schritte zu mehr Lebensqualität
2 einfache Schritte zu mehr Lebensqualität
1. Klicke auf den Button “Los geht’s”
Eine neue Seite wird geöffnet.
2. Gib deine Telefonnummer ein
Nun kannst du deine Telefonnummer sicher eingeben. Klicke auf "Nachricht senden". Du erhältst nun umgehend eine SMS mit dem Zugangs-Link zum Programm für Morbus Crohn.
3. Mit dem SMS-Link das Programm freischalten
Tippe auf den Link in der SMS, um die Sidekick-App herunterzuladen. Es ist wichtig, dass du diesen Zugangs-Link benutzt, um das Morbus-Crohn-Programm in der App für dich freizuschalten.
1. Die App über diese Seite herunterladen
Klicke auf "App herunterladen", um die Sidekick-App herunterzuladen. Es ist wichtig, dass du einen dieser Zugangs-Links benutzt, um das Programm in der App für dich freizuschalten.
4. Benutzerkonto anlegen und los geht es!
Nachdem du dein Benutzerkonto ganz einfach angelegt hast, kannst du gleich loslegen. Erledige die ersten Aufgaben in der App in deinem eigenen Tempo und beginne mit deiner persönlichen Sidekick-Reise.
2. Benutzerkonto anlegen und los geht es!
Nachdem du dein Benutzerkonto ganz einfach angelegt hast, kannst du gleich loslegen. Erledige die ersten Aufgaben in der App in deinem eigenen Tempo und beginne mit deiner persönlichen Sidekick-Reise.
Von Fachpersonen bestätigt
Der Inhalt dieses Programms wurde überprüft und bestätigt von:
Dr. Pauliina Molander
Gastroenterologe
RN Karoliina Ylänne
Krankenschwester
Dr. Edouard Louis, MD, PhD
Gastroenterologe
Dr. Luc Biedermann, PD, Dr. med.
Gastroenterologe
PD Dr. med. Emanuel Burri
Gastroenterologe
Dr. Lars Erik Kristensen
Rheumatologe
Professor Alexander R Moschen
Professor für Innere Medizin
Wie wir deine Daten schützen:
Sidekick ist DSGVO-konform und verpflichtet sich, alle Daten der Nutzenden zu schützen. Sidekick speichert deine Gesundheitsdaten auf sichere Weise und gibt keine personenbezogenen Daten an Dritte weiter, einschließlich aller unserer Programmpartner:innen.
Häufig gestellte Fragen
Ist die App wirklich kostenlos?
Ja, Sidekick-Programme werden von unseren Partner:innen gesponsert und stehen dir für immer kostenlos zur Verfügung. Wir werden dich niemals zu einer Zahlung auffordern, um die App weiterhin zu nutzen oder um Funktionen freizuschalten.
Kann ich das Programm pausieren?
Ja, du kannst das Programm jederzeit pausieren. Klicke auf das Wochensymbol und dann auf die obere rechte Ecke. Wenn du das Programm wieder aktivierst, hast du die Möglichkeit dort weitermachen, wo du aufgehört hast.
Auf welchen Smartphones ist die App verfügbar?
Die App ist für iOS- und Android-Smartphones verfügbar.
Gibt es eine Webversion des Programms ?
Nein, derzeit gibt es keine Möglichkeit, das Programm auf einem Desktop-Gerät zu verwenden, da die App speziell dafür entwickelt wurde, dich überallhin zu begleiten.
Kann ich Feedback oder Ideen für zukünftige Verbesserungen hinterlassen?
Ja, wir freuen uns immer über Feedback von dir. Schicke uns einfach eine E-Mail an myexperience@sidekickhealth.com
Etwas funktioniert nicht. Wo erhalte ich technischen Support?
1. Gehe zu Einstellungen in der oberen rechten Ecke des App-Bildschirms
2 Wähle Technischen Support
3. Wähle Support anfordern
4. Gib deine Frage ein und lade Screenshots hoch (falls erforderlich)
Du kannst auch gern eine E-Mail an info@sidekickhealth.com schicken.
Welche Gesundheitsdaten verarbeitet Sidekick und wie?
Sidekick verarbeitet den von dir eingegebenen Namen, die angegebene E-Mail-Adresse, das von dir bei der Anmeldung gewählte Passwort und deine IP-Adresse sowie Daten die du in die App eingibst. Das sind z.B. deine Aktiviitätsprotokolle, hochgeladene Fotos und Schrittzählerdaten von allen verbundenen Geräten. Diese ganzen Daten werden verschlüsselt und sicher in der EU gespeichert. Deine Daten werden niemals an Dritte weitergegeben, auch nicht an unsere Partnerinnen und Partner. Erfahre mehr über unsere Datenschutzerklärung.
Wofür werden die Gesundheitsdaten, die verarbeitet werden, verwendet?
Wir verarbeiten deine Gesundheitsdaten, um dir die Nutzung der Sidekick-App zu ermöglichen. Deshalb erfassen wir die notwendigen und optionalen Daten beim Anmeldevorgang. Dadurch kannst du relevante Informationen innerhalb der App protokollieren und so den Weg zur deiner Gesundheit bestmöglich unterstützen und verfolgen. Erfahre mehr über unsere Datenschutzerklärung.
Was tut Sidekick, um meine Daten zu schützen?
Sidekick verschlüsselt mit einer AES-256-Bit-Verschlüsselung alle personenbezogenen Daten durchgängig. Dies geschieht während der Übertragung und im Ruhezustand. Sidekick schränkt die in die App eingegebenen Daten ein und löscht deine personenbezogenen Daten nach zwei Jahren Inaktivität. Auf deine Daten haben nur jene Mitarbeiter von Sidekick Einsicht, die auf Grundlage einer strengen Bewertung ihrer beruflichen Funktion den Zugriff benötigen. Erfahre mehr über unsere Datenschutzerklärung.
Verfolgt Sidekick meinen Standort?
Sidekick verfolgt deinen Standort nicht aktiv. Die App verfolgt nur deine Aktivität oder dein Übungsprotokoll, wenn du es ausdrücklich erlaubst. Sidekick empfängt die IP-Adresse passiv von deinen Geräten, die einen Standort auf Orts- oder Landesebene enthalten. Erfahren mehr in unserer Datenschutzerklärung.
Übermittelt oder verkauft Sidekick meine personenbezogenen Daten an Dritte?
Nein, Sidekick gibt deine personenbezogenen Daten nie an Dritte weiter und verkauft diese auch nicht an sie. Erfahre mehr in unserer Datenschutzerklärung.
Enthält die Sidekick-App Werbung?
Nein, Sidekick schaltet keine Werbung in der App oder in den Programmen. Erfahre Sie mehr in unserer Datenschutzerklärung.
Verbindet sich die App mit der Gesundheits-App meines Geräts? Welche Daten werden von meinem Gerät an die Sidekick-App weitergegeben?
Ja, Sidekick kann sich mit der systemeigenen Gesundheits-App Ihres Geräts verbinden, wenn Du dich dafür entscheidest. Die Daten, die du für Sidekick freigibst, enthalten deine Schrittzahl. Erfahre mehr in unserer Datenschutzerklärung.
Ich akzeptiere Ihre allgemeinen Geschäftsbedingungen nicht und stimme Ihrer Datenschutzerklärung nicht zu und möchte nur einige der Dienste nutzen. Ist dies möglich?
Nein. Um die Programmdienste von Sidekick nutzen zu können, musst du den Datenschutzrichtlinien und den Geschäftsbedingungen zustimmen.
Wie kann ich meine Daten überprüfen, herunterladen oder darauf zugreifen?
Es gibt derzeit keine Möglichkeit, deine Daten aus der App herunterzuladen. Um Zugriff auf deine Daten zu beantragen, schicke bitte eine E-Mail an privacy@sidekickhealth.com mit der Betreffzeile „Data Access Request“. Deine Daten werden nach Abschluss deines Programms auf den Cloud-Servern von Sidekick gespeichert. Willst du das nicht, hast du die Möglichkeit dein zu Konto löschen.
Wie kann ich alle meine Daten aus Ihrer Datenbank löschen und mein Konto schliessen?
Gehe in der App zu Einstellungen und navigiere dich zum Abschnitt „Sonstiges“. Dort findest du eine Taste, mit der du alle deine personenbezogenen Daten aus der App löschen kannst. Diese Aktion kann nicht rückgängig gemacht werden. Sidekick kann nach Abschluss des Prozesses keine gelöschten Daten wiederherstellen.
Welche Informationen kann ein Mitarbeiter von Sidekick über mich einsehen, wenn ich Unterstützung über die Hilfefunktion in der App oder per E-Mail anfordere?
Wenn Du eine Support-Anfrage sendest, kann der Kundenservice von Sidekick deinen Namen, deine E-Mail-Adresse, Informationen zu deinem Gerät und deinen Nachrichteninhalt sehen. Details von Programmen, in denen du dich befindest, werden nicht sichtbar sein.
An wen sollte ich mich wenden, wenn ich Fragen zu Sidekick und zum Datenschutz habe?
Du kannst unsere/-n Datenschutzbeauftragte/-n (DSB) von Sidekick per E-Mail an privacy@sidekickhealth.com kontaktieren.
Wie lange dauert das Programm für Morbus Crohn?
Das vollständige Programm dauert 16 Wochen. Nach Abschluss des Programms kannst du weiterhin die Tracking- und Erinnerungsfunktionen von Sidekick nutzen sowie auf alle Inhalte der App einschließlich Videos und Achtsamkeitsübungen zugreifen.
Kann ich das Programm neu starten?
Nein, es gibt derzeit keine Funktion in der App, mit der du dein Sidekick-Programm neu starten kannst. Um einen Neustart des Programms zu erzwingen, beende einfach das Programm. Gehe dafür auf das Hauptsymbol der App, dann auf die drei Punkte oben rechts im Bildschirm und klicke „Quit Program“. Fordere einen Code an, um den Prozess neu zu starten. Diese Aktion kann nicht rückgängig gemacht werden. Sidekick kann nach Abschluss des Prozesses keine gelöschten Daten wiederherstellen.
Wie groß ist der Zeitaufwand für das Sidekick-Programm für Morbus Crohn?
Um deinen gesundheitlichen Nutzen zu maximieren, empfehlen wir dir, die Sidekick-App in deinen Tagesablauf zu integrieren. Der Zeitaufwand schwankt daher je nach Person, aber wir empfehlen, jeden Tag etwa 5–10 Minuten einzuplanen.
Wie ist das Programm strukturiert?
Jede Woche präsentiert das Programm für dich einen neuen Schwerpunktbereich. Diese Schwerpunktbereiche decken Themen ab, die für deine allgemeine Gesundheit und den Umgang mit ihrer Colitis ulcerosa relevant sind. Die Suche nach neuen Möglichkeiten zur Stressreduktion, Steigerung der körperlichen Aktivität oder Gespräche mit Familie und Freunden über deine Diagnose sind Beispiele für solche Schwerpunktbereiche. Jedes wöchentliche Thema wird durch eine interaktive Lektion, tägliche Aufgaben und zusätzliche Programmfunktionen unterstützt, um den Weg zu deiner Gesundheit bestmöglich zu unterstützen.
Wer hat das Programm aufgebaut?
Jedes unserer Programme wird von einem engagierten Sidekick Team aufgebaut, das med. Fachpersonal, Verhaltenspsycholog:innen und medizinische Forscher:innen aus aller Welt umfasst. Alle Programme sind darauf ausgelegt, dir beim Umgang mit deinen chronischen Beschwerden zu helfen und somit deine Lebensqualität zu verbessern.
Woher weiß ich, dass das Programm funktioniert?
Wir haben ein ganzes Team, das sich der Erforschung und Verbesserung unserer Behandlungsprogramme widmet. Beispielsweise zeigen Auswertungen des CED-Programms von Sidekick aus der Praxis, dass Personen nach Abschluss des 16-wöchigen Programms eine Stressreduktion um 23 % gemeldet haben. Quelle: Oddsson, S., et al. „P376 Improving stress and fatigue in a real-world setting among patients with Inflammatory Bowel Disease through a digital platform“, 16. ECCO-Kongress, 2021. https://www.ecco-ibd.eu/publications/congress-abstracts/item/p376-improving-stress-and-fatigue-in-a-real-world-setting-among-patients-with-inflammatory-bowel-disease-through-a-digital-platform.html
