Sidekick Health is een interactieve gezondheidsapp die mensen met een chronische aandoening ondersteunt.
Gebruik de app om de manier waarop je met de ziekte van Crohn leeft te veranderen.
Programma details
Wat u en uw Sidekick kunnen doen
Houd je activiteiten, voeding en voortgang bij
Oefen mindfulness en maak tijd voor jezelf
Leer nieuwe manieren om je symptomen te verlichten
Eet beter om je beter te voelen
Doe slimmer aan lichaamsbeweging
Blijf op de hoogte van uw medicatieschema
Gebaseerd op gedragswetenschap, speciaal voor jou ontworpen.
Verbeter je welzijn door dagelijks leuke en aansprekende taken uit te voeren
Volg je gezondheid en bouw blijvende positieve gewoonten op
Krijg toegang tot inspirerende fitness- en mindfulnesstools
Doorloop het programma op je eigen manier
Download de app
Over onze programma’s
De Sidekick-programma’s zijn ontwikkeld door artsen, psychologen, wetenschappers en mensen die leven met een chronische aandoening.
Je Sidekick maakt het makkelijker om blijvende, gezonde gewoonten te ontwikkelen en ondersteunt je bij elke stap die je zet, of deze nu groot of klein is!
Ga vandaag nog aan de slag en begin aan de reis om uw gezondheid weer onder controle te krijgen.
Ervaringen met Sidekick
Wat anderen zeggen over Sidekick
Het is heel makkelijk te gebruiken en omdat het kan worden aangepast aan de gebruiker, is de hele ervaring heel persoonlijk. Vanwege de tips en duwtjes de goede kant op die je regelmatig krijgt, wordt het veel makkelijker om aandacht te besteden aan je levensstijl en om gedrag te vermijden dat je aandoening kan verergeren.
Jaana Heikkinen
Ik vond de informatieve video's erg leuk, ze zijn ondersteund en informatief bij elke stap. Ik voelde me echt begrepen!
Evelyn Groß
Er kunnen verschillende dingen worden bereikt: entertainment, motivatie, informatie met een speelse benadering en een coachingaspect.
Dr. Luc Biedermann, PD, Dr. med.
Ik was al heel lang op zoek naar zo'n app, maar had tot nu toe niets gevonden. Het Sidekick-programma is precies wat ik zocht. Deze applicatie vergezelt me dagelijks, ik gebruik hem zelfs meerdere keren per dag om mijn activiteiten vast te leggen.
Gerda Neumayer
Door in te spelen op deze drie pijlers - stress, lichaamsbeweging en voeding - kunnen patiënten de controle over hun ziekte verbeteren en zelfs hun behoefte aan medicatie verminderen. Het Sidekick-programma voor inflammatoire darmaandoeningen kan patiënten helpen om actoren te worden bij het beheersen van hun eigen ziekte.
Dr. Edouard Louis, MD, PhD
Met Sidekick krijgen patiënten niet alleen belangrijke informatie over hun ziekte, maar worden zij ook gesteund en gemotiveerd bij veel van hun dagelijkse problemen. Sidekick helpt hen om hun eigen middelen te gebruiken en het leven met een inflammatoire darmziekte actief aan te pakken.
PD Dr. med. Emanuel Burri
Uw reis naar een betere gezondheid gemakkelijk beheren
Het kan in 4 eenvoudige stappen
Het kan in 2 eenvoudige stappen
1. Klik op “Aan de slag”
Er wordt een nieuw tabblad geopend
2. Voer veilig je telefoonnummer in
Klik op "Stuur een bericht" om een SMS te ontvangen met de toegangslink naar het programma
3. Download de app
Tik op ‘DOWNLOAD’ om de app gratis te downloaden. Open de app en meld u aan door een paar vragen te beantwoorden. Je wordt dan automatisch naar het programma voor de ziekte van Crohn geleid.
1. Download de app
Klik op "Aan de slag" om naar de app te gaan vanuit de AppStore. Klik op ‘DOWNLOAD’ om de app gratis te downloaden
2. Maak je account aan en laten we beginnen!
Maak in een paar simpele klikken je account aan en start je gepersonaliseerde Sidekick-reis
4. Maak je account aan en laten we beginnen!
Maak in een paar simpele klikken je account aan en start je Sidekick-traject
Gevalideerd door experts
De inhoud van dit programma is beoordeeld en gevalideerd door specialisten in de ziekte van Crohn:
Dr. Pauliina Molander
Gastro-enteroloog
RN Karoliina Ylänne
Verpleegster
Dr. Edouard Louis, MD, PhD
Gastro-enteroloog
Dr. Luc Biedermann, PD, Dr. med.
Gastro-enteroloog
PD Dr. med. Emanuel Burri
Gastro-enteroloog
Dr. Lars Erik Kristensen
Reumatoloog
Hoe we je gegevens beschermen:
Sidekick voldoet aan de AVG en HIPAA en zet zich in om de gegevens van elke gebruiker te beschermen. Sidekick slaat je gezondheidsgegevens veilig op en zal geen persoonlijk identificeerbare gegevens delen met derden, inclusief onze programmapartners.
Veelgestelde vragen
FAQ
Is de app echt gratis?
Ja, Sidekick-programma’s worden gesponsord door onze partners en zijn ‘voor altijd gratis’ voor gebruikers. U wordt nooit gevraagd om te betalen om de app te blijven gebruiken of om functies te ontgrendelen.
Kan ik het programma pauzeren?
Ja, u kunt het programma op elk gewenst moment pauzeren door op het wekelijkse pictogram te klikken en vervolgens rechtsboven om het programma te pauzeren. Wanneer u het programma opnieuw activeert, kunt u verdergaan waar u was gebleven.
Op welke smartphoneapparaten is de app beschikbaar?
De app is beschikbaar voor iOS- en Android-smartphones.
Is er een webversie van het programma beschikbaar?
Nee, er is momenteel geen optie om toegang te krijgen tot het programma op een desktopapparaat, omdat de app speciaal is ontworpen om overal bij u te hebben.
Er werkt iets niet. Hoe kan ik technische ondersteuning krijgen?
1. Ga naar Instellingen in de rechterbovenhoek van het app-scherm
2 Selecteer Technische ondersteuning
3. Selecteer Ondersteuning aanvragen
4. Voer de beschrijving van uw vraag in en upload screenshots (indien van toepassing)
U kunt ook een e-mail sturen naar: [email protected].
Welke gezondheidsgegevens verwerkt Sidekick en hoe?
Sidekick verwerkt de naam die u invoert, het e-mailadres dat u verstrekt, het wachtwoord dat u kiest bij het aanmelden en uw IP-adres. Daarnaast houdt Sidekick de gegevens bij die u in de app invoert, zoals uw activiteitenlogboek (inclusief foto’s die naar de app zijn geüpload, evenals stappentellergegevens van alle verbonden apparaten). Alle gegevens worden versleuteld, veilig opgeslagen in de EU/EER en nooit gedeeld met derden, waaronder onze partners. Lees meer in ons privacybeleid.
Waarvoor worden de gezondheidsgegevens verwerkt?
Het primaire doel van het verwerken van uw gezondheidsgegevens is om u in staat te stellen een gebruiker van de Sidekick-app te worden. Daarom verzamelen we de noodzakelijke en optionele gegevens tijdens het aanmeldingsproces. Nadat het aanmeldingsproces is voltooid, is het doel van de verwerking van persoonsgegevens om u, als gebruiker, in staat te stellen om relevante informatie in de app te registreren, om uw pad naar gezondheid op de best mogelijke manier te ondersteunen en te volgen. Lees meer in ons privacybeleid.
Wat doet Sidekick om mijn gegevens te beschermen?
Sidekick versleutelt alle persoonlijk identificeerbare gegevens van begin tot eind, onderweg en in rust met AES 256-bits versleuteling. Daarnaast beperkt Sidekick de gegevens die in de app kunnen worden ingevoerd. Na twee jaar inactiviteit zal Sidekick persoonlijk identificeerbare gegevens verwijderen. Toegang tot gegevens is beperkt tot medewerkers van Sidekick die toegang nodig hebben op basis van een strikte beoordeling van hun functie. Lees meer in ons privacybeleid.
Volgt Sidekick mijn locatie?
Sidekick houdt de locatie van de gebruiker niet actief bij, tenzij de gebruiker de app expliciet toestemming geeft om dit te doen voor een activiteits- of oefeningslogboek. Sidekick ontvangt passief het IP-adres van de apparaten van gebruikers, dat door het ontwerp een locatie tot op het niveau van stad of provincie biedt. Lees meer in ons privacybeleid.
Bevat de Sidekick-app advertenties?
Nee, Sidekick voert geen advertenties uit in zijn app of programma’s. Lees meer in ons privacybeleid.
Maakt de app verbinding met de gezondheidsapp van mijn apparaat? Welke gegevens worden vanaf mijn apparaat gedeeld met de Sidekick-app?
Ja, Sidekick heeft de mogelijkheid om verbinding te maken met de ingebouwde gezondheidsapp van uw apparaat, als u dat wilt. De gegevens die u kunt delen met Sidekick omvatten uw stappentelling. Lees meer in ons privacybeleid.
Hoe kan ik mijn gegevens bekijken, downloaden of openen?
Er is momenteel geen manier om uw gegevens vanuit de app te downloaden. Om toegang tot uw gegevens aan te vragen, stuurt u een e-mail naar [email protected] met de onderwerpregel ‘Verzoek om toegang tot gegevens’. Als u niet wilt dat uw gegevens worden opgeslagen in de cloudservers van Sidekick nadat u een programma heeft voltooid, heeft u ook de optie om uw account te verwijderen.
Hoe kan ik al mijn gegevens uit uw database verwijderen en mijn account sluiten?
Ga in de app naar Instellingen en navigeer vervolgens naar het gedeelte ‘Overige’, waar u een knop vindt waarmee u alle persoonlijk identificeerbare gegevens uit de app kunt verwijderen. Deze actie kan niet ongedaan worden gemaakt en Sidekick kan geen verwijderde gegevens herstellen nadat het proces is voltooid.
Welke informatie kan een vertegenwoordiger van Sidekick over mij zien wanneer ik ondersteuning vraag via de Help-functie in de app of via e-mail?
Bij het verzenden van een ondersteuningsverzoek kunnen de vertegenwoordigers van klantensucces van Sidekick uw naam en e-mailadres zien, welk apparaat u gebruikt en de inhoud van uw bericht. Er zullen geen details zichtbaar zijn van de programma’s waarin u zich bevindt.
Waar worden mijn gegevens opgeslagen? Kunt u me vertellen waar uw cloudservice zich bevindt?
Sidekick maakt gebruik van Google Cloud Platform Services in België (binnen de EU/EER) en draagt geen gegevens over buiten de EU/EER.
Worden er gegevens overgedragen buiten de EU/EER?
Sidekick draagt geen gegevens over buiten de EU/EER.
Ik wil graag mijn recht uitoefenen om de gegevens die u over mij heeft in te zien, of bezwaar maken tegen de verwerking van mijn persoonlijke informatie voor onderzoek en ontwikkeling. Hoe doe ik dat?
Neem contact op met de functionaris voor gegevensbescherming van Sidekick door een e-mail te sturen naar [email protected].
Is er een premiumversie of upgradeversie van het programma?
Ja, er is een premium-versie voor mensen die specifieke medicatieplannen volgen. Als u niet zeker weet of u in aanmerking komt voor deze versie, neem dan contact op met uw arts. Welk programma je ook gebruikt, beide versies zijn zeer goed ontworpen om je te helpen je ziekte van Crohn optimaal te beheren.
Hoe lang duurt het programma voor de ziekte van Crohn?
Het duurt 16 weken om het programma te voltooien. Na het voltooien van het programma heb je de optie om de tracking- en herinneringsfuncties van Sidekick te blijven gebruiken en om toegang te behouden tot alle inhoud in de app, inclusief video’s en mindfulness-tools.
Kan ik het programma opnieuw starten?
Nee, er is momenteel geen functie in de app waarmee gebruikers een Sidekick-programma opnieuw kunnen starten. Om een herstart van het programma af te dwingen, sluit u het programma door te tikken op het hoofdpictogram in de app, vervolgens te tikken op de drie stippen in de rechterbovenhoek van het scherm en vervolgens te tikken op ‘Programma afsluiten’. Om het proces opnieuw te starten, moet u een nieuwe code aanvragen. Deze actie kan niet ongedaan worden gemaakt en Sidekick kan geen verwijderde gegevens herstellen nadat het proces is voltooid.
Hoeveel tijd vraagt het Sidekick-programma voor de ziekte van Crohn?
Om de gezondheidsvoordelen te maximaliseren, raden we aan om de Sidekick-app in uw dagelijkse routine te integreren. De totale tijdsbesteding zal dus per persoon verschillen, maar we raden aan om 5-10 minuten per dag te plannen.
Hoe is het programma gestructureerd?
Elke week presenteert het programma een nieuw aandachtsgebied voor de gebruiker. Deze aandachtsgebieden hebben betrekking op onderwerpen die voor zijn of haar algemene gezondheid en het beheer van de ziekte van Crohn relevant zijn. Het vinden van nieuwe manieren om stress te temperen, lichamelijke activiteit te verhogen of te praten met familie en vrienden over de diagnose zijn allemaal voorbeelden van aandachtsgebieden. Elk wekelijks onderwerp wordt ondersteund door een interactieve les, dagelijkse taken en extra programmafuncties om hun gezondheidstraject het beste te ondersteunen.
Wie heeft het programma gebouwd?
Achter elk van de programma’s van Sidekick is een toegewijd team dat het programma opbouwt, waaronder artsen, gedragspsychologen en medische onderzoekers van over de hele wereld. De programma’s zijn allemaal ontworpen om je te helpen je gezondheidstoestand met een chronische aandoening te beheren en je kwaliteit van leven te verbeteren.
Hoe weet ik of het programma werkt?
We hebben een volledig team dat zich toelegt op het onderzoeken en verbeteren van onze behandelingsprogramma’s. Uit evaluaties uit de praktijk van het Sidekick IBD-programma blijkt bijvoorbeeld dat mensen die het 16 weken durende programma hebben voltooid 23% minder stressmeldingen deden. Bron: Oddsson, S., et al. "P376 Improving stress and fatigue in a real-world setting among patients with Inflammatory Bowel Disease through a digital platform" 16th Congress of ECCO, 2021. https://www.ecco-ibd.eu/publications/congress-abstracts/item/p376-improving-stress-and-fatigue-in-a-real-world-setting-among-patients-with-inflammatory-bowel-disease-through-a-digital-platform.html
In welke talen is het programma beschikbaar?
Voor België is het programma beschikbaar in het Frans en het Vlaams.
Heb ik een telefoonnummer uit België nodig om het programma te kunnen downloaden?
Nee, je hebt geen telefoonnummer uit België nodig om een toegangscode te ontvangen voor het downloaden van het programma. U kunt elk mobiel telefoonnummer gebruiken waarmee u een sms kunt ontvangen.
