Cuando el cáncer de mama pone tu vida del revés, Sidekick está aquí para ayudarte a afrontarlo. En el transcurso de 14 semanas, la aplicación te ayudará a comprender tu cuerpo y te dará consejos prácticos sobre cómo sentirte mejor mientras vives con cáncer.
Descubre Sidekick, el apoyo diario gratuito para la vida con cáncer de mama
Detalles del programa
Con el apoyo de Sidekick y un coach de salud personal gratuito, podrás:
Obtener acceso a técnicas para identificar y reducir el estrés y dormir mejor
Descubrir cómo el ejercicio puede impactar de forma positiva a tu bienestar durante el tratamiento del cáncer
Recibir recomendaciones para llevar una alimentación saludable durante y después de tu tratamiento
Aprende técnicas para practicar la conciencia plena y la meditación durante este momento difícil
Mejorar tu autoestima y tu capacidad para hablar con tu equipo sanitario
Aprender sobre el cáncer de mama y hacer un seguimiento de tus propios síntomas y efectos secundarios
Sidekick: tu aplicación digital para apoyarte con el cáncer de mama
Basado en la ciencia del comportamiento, creado para ti.
Mejora tu bienestar mediante misiones divertidas e interesantes cada día
Haz un seguimiento de tu salud, y crea hábitos positivos duraderos
Accede a vídeos de fitness y herramientas de atención plena
Desplázate por el programa a tu propio ritmo y a tu manera
Descarga la aplicación
Acerca de nuestros programas
Los programas de Sidekick están creados por médicos, psicólogos, científicos y personas con enfermedades crónicas.
¡Tu Sidekick hace que sea más fácil adoptar hábitos saludables duraderos, y está a tu lado en cada paso que das, ya sea grande o pequeño!
Empieza hoy mismo y emprende el camino para recuperar el control de tu salud.
Experiencias con Sidekick
Lo que otras personas dicen de Sidekick
La aplicación Sidekick es un complemento innovador para el tratamiento integral del paciente con cáncer. Puede ayudar a las pacientes a conseguir los mejores resultados posibles.
Dr. Örvar Gunnarsson, Oncólogo
Ser diagnosticado de cáncer es un reto para el cuerpo y la mente. Junto con los tratamientos oncológicos tradicionales y el apoyo de enfermería, la aplicación Sidekick es un gran complemento para las pacientes de cáncer en los que el objetivo es mejorar el bienestar, los síntomas y la calidad de vida del usuario.
Dr. Ólöf K. Bjarnadóttir, Oncóloga
Sidekick te acompaña para ayudarte a entender la gestión de tu enfermedad
4 sencillos pasos para iniciar este viaje:
2 sencillos pasos para iniciar este viaje:
1. Haz clic en Primeros pasos
Se abrirá una nueva pestaña en tu navegador.
3. Utiliza el enlace SMS y activa el programa
Toca el enlace del SMS para descargar la aplicación Sidekick. Es importante que utilices este enlace de acceso para desbloquear el programa de cáncer de mama.
4. Crea una cuenta de usuario y ¡listo!
Ahora puedes empezar después de crear una cuenta de usuario. Completa las primeras misiones y comienza tu viaje personal con Sidekick.
1. Descarga la aplicación desde esta página
Haz clic en "Primeros pasos" para acceder a la aplicación desde el AppStore. Haz clic en “OBTENER” para descargar la aplicación de forma gratuita
2. Crea una cuenta de usuario y ¡listo!
Haz clic en "Primeros pasos" para descargar la aplicación Sidekick. Es importante que utilices uno de estos enlaces de acceso para desbloquear el programa de cáncer de mama dentro de la app.
Validado por expertos
El contenido de este programa ha sido revisado y validado por
Dr. Örvar Gunnarsson, MD
Oncólogo
Dr. Ólöf K. Bjarnadóttir
Oncóloga
Cómo protegemos tus datos:
Sidekick cumple con el RGPD, y se compromete a proteger los datos de cada usuario. Sidekick almacena de forma segura sus datos de salud y no compartirá ningún dato de identificación personal con terceros, lo que incluye a nuestros socios del programa.
Preguntas frecuentes
FAQ
Algo no funciona. ¿Cómo puedo obtener asistencia técnica?
1. Ve a Configuración en la esquina superior derecha de la pantalla de la aplicación 2. Selecciona Asistencia técnica 3. Selecciona Solicitar asistencia 4. Introduce la descripción de tu pregunta y carga capturas de pantalla (si procede) También puedes enviar un correo electrónico a: info@sidekickhealth.com.
¿La aplicación es realmente gratuita?
Sí, los programas de Sidekick están patrocinados por nuestros socios y son “gratis para siempre” para los usuarios. Nunca se te pedirá que pagues para continuar utilizando la aplicación o para desbloquear funciones.
¿Puedo pausar el programa?
Sí, puedes pausar el programa en cualquier momento haciendo clic en el icono semanal y luego en la esquina superior derecha. Cuando reactives el programa, podrás reanudarlo donde lo dejaste.
¿En qué dispositivos inteligentes se puede usar la aplicación?
La aplicación está disponible para dispositivos inteligentes iOS y Android.
¿Hay una versión web del programa?
No, actualmente no hay ninguna opción para acceder al programa en un dispositivo de escritorio, ya que la aplicación está diseñada específicamente para ir contigo dondequiera que vayas.
¿Puedo dejar comentarios o ideas para futuras mejoras en algún lugar?
Sí, siempre agradecemos los comentarios de nuestros usuarios. Puede enviarnos un correo electrónico a myexperience@sidekickhealth.com
¿Qué datos de salud trata Sidekick y cómo?
Sidekick trata el nombre que introduzca, la dirección de correo electrónico que proporcione, la contraseña que elija al registrarse y su dirección IP. Además, Sidekick realizará un seguimiento de los datos que introduzcas en la aplicación, como tu registro de actividad (que incluye las fotos cargadas en la aplicación, así como los datos del contador de pasos de cualquier dispositivo conectado). Todos los datos se cifran, se almacenan de forma segura en la UE/el EEE y nunca se comparten con terceros, lo que incluye a nuestros socios. Obtenga más información en nuestra política de privacidad.
¿Para qué se utilizan los datos de salud que se tratan?
El objetivo principal del tratamiento de tus datos de salud es permitirte convertirte en usuario de la aplicación Sidekick, por lo que recopilamos los datos necesarios y opcionales durante el proceso de registro. Una vez completado el proceso de inscripción, el objetivo del tratamiento de datos personales es permitirte, como usuario, registrar la información relevante dentro de la aplicación para respaldar y realizar un seguimiento de tu progreso de la mejor manera posible. Obtenga más información en nuestra política de privacidad.
¿Qué hace Sidekick para proteger mis datos?
Sidekick cifra todos los datos de identificación personal de principio a fin, en tránsito y en almacenamiento con cifrado AES de 256 bits. Además, Sidekick limita los datos que se pueden introducir en la aplicación. Después de dos años de inactividad, Sidekick eliminará los datos de identificación personal. El acceso a los datos está limitado a los empleados de Sidekick que necesiten acceso, según una evaluación estricta de su función laboral. Obtenga más información en nuestra política de privacidad.
¿Hace Sidekick un seguimiento de mi ubicación?
Sidekick no realiza un seguimiento activo de la ubicación del usuario a menos que el usuario conceda explícitamente a la aplicación permiso para realizar un seguimiento de una actividad o registro de ejercicio. Sidekick recibe de forma pasiva la dirección IP de los dispositivos de los usuarios, que por diseño proporcionan la ubicación de su ciudad o estado. Obtenga más información en nuestra política de privacidad.
¿Sidekick alguna vez comparte o vende mis datos personales a un tercero?
No, Sidekick no comparte datos de identificación personal con terceros, ni los vende, ni lo hará en el futuro. Obtenga más información en nuestra política de privacidad.
¿La aplicación Sidekick incluye anuncios?
No, Sidekick no publica ningún anuncio en su aplicación o programas. Obtenga más información en nuestra política de privacidad.
¿La aplicación se conecta a la aplicación de salud de mi dispositivo? ¿Qué datos se comparten desde mi dispositivo a la aplicación Sidekick?
Sí, Sidekick tiene la capacidad de conectarse a la aplicación de salud de tu dispositivo, si lo deseas. Entre los datos que puedes decidir compartir con Sidekick se incluyen tu recuento de pasos. Obtenga más información en nuestra política de privacidad.
¿Cómo puedo revisar, descargar o acceder a mis datos?
Actualmente no hay forma de descargar tus datos desde la aplicación. Para solicitar acceso a tus datos, envía un correo electrónico a privacy@sidekickhealth.com con el asunto “Solicitud de acceso a los datos”. Si no deseas que tus datos se almacenen en los servidores en la nube de Sidekick después de completar un programa, también tienes la opción de eliminar tu cuenta.
¿Cómo puedo eliminar todos mis datos de vuestra base de datos y cerrar mi cuenta?
En la aplicación, ve a Ajustes y, a continuación, a la sección “Otros”, donde encontrarás un botón que te permite eliminar todos los datos de identificación personal de la aplicación. Esta acción no se puede deshacer y Sidekick no podrá recuperar ningún dato eliminado después de completar el proceso.
¿Qué información puede ver un representante de Sidekick sobre mí cuando solicito ayuda mediante la función de ayuda de la aplicación o por correo electrónico?
Al enviar una solicitud de apoyo, los representantes del éxito del cliente de Sidekick podrán ver tu nombre y dirección de correo electrónico, el dispositivo que estás utilizando y el contenido de tu mensaje. No se podrá ver ningún detalle de ningún programa en el que te encuentres.
¿Con quién debo ponerme en contacto si tengo preguntas sobre Sidekick y la protección de datos?
Puedes ponerte en contacto con el DPD (delegado de protección de datos) de Sidekick enviando un correo electrónico a privacy@sidekickhealth.com.
¿Cómo está estructurado el programa?
Los programas de Sidekick destacan una nueva área de interés cada semana que aborda temas importantes para tu salud, además de sobre cómo vivir con un diagnóstico de cáncer de mama y cómo afrontar el tratamiento. Por ejemplo, ajustar tus hábitos alimentarios, llevar una vida activa o hablar con familiares y amigos sobre el diagnóstico. El tema de cada semana está respaldado por una lección interactiva, tareas diarias y funciones adicionales del programa para apoyar mejor tu viaje.
¿Cuánto dura el programa de cáncer de mama?
El programa tarda 14 semanas en completarse. El programa se puede pausar y continuar en una fecha posterior. Después de completar el programa, tienes la opción de seguir utilizando las funciones de seguimiento y de recordatorio de Sidekick, así como de mantener el acceso a todo el contenido de la aplicación, incluidos vídeos y herramientas de conciencia plena.
¿Puedo reiniciar el programa?
No, actualmente no hay ninguna función en la aplicación que permita a los usuarios reiniciar un programa de Sidekick. Para forzar un reinicio del programa, sal del programa pulsando el icono principal en la aplicación, luego pulsa los tres puntos de la parte superior derecha de la pantalla y, por último, pulsa “Salir del programa”. Para reiniciar el proceso, tendrás que solicitar un código nuevo. Esta acción no se puede deshacer y Sidekick no podrá recuperar ningún dato eliminado después de completar el proceso.
¿Cuánto tiempo hay que dedicar al programa de cáncer de mama de Sidekick?
Para maximizar los beneficios de salud, recomendamos integrar la aplicación Sidekick en tu rutina diaria. Por lo tanto, el tiempo total que se le debe dedicar variará según la persona, pero recomendamos reservar entre 5 y 10 minutos al día.
¿Quién creó el programa?
Todos nuestros programas están desarrollados por un dedicado equipo internacional que incluye expertos en medicina, investigación y psicología de la conducta. Además, están diseñados para ayudar a las personas a controlar su afección y mejorar su calidad de vida durante el tratamiento.
¿Cómo sé que el programa funciona?
Contamos con todo un equipo dedicado a investigar y mejorar la eficacia de todos nuestros programas digitales. Aquí podrás ver los resultados publicados de nuestros estudios. (https://www.sidekickhealth.com/publications)
¿En qué idiomas está el programa?
Para España, el programa está disponible actualmente en español.
¿Necesito tener un número de teléfono de España para obtener el programa?
No, no necesitas un número de teléfono de España para recibir un código de acceso para descargar el programa. Puedes utilizar cualquier número de teléfono móvil en el que puedas recibir un SMS.
