El universo de la salud digital puede parecer intimidante a veces. Con aplicaciones móviles de salud, registros médicos electrónicos, dispositivos portátiles y telemedicina ocupando todo el espacio, ¿por dónde empezar?
Prepárate para aprender más sobre la salud digital y cómo podría cambiar tu vida para mejor.
¿Qué es la salud digital?
En pocas palabras, la salud digital es un término que abarca todas las ideas, productos e investigaciones resultantes de la unión de la tecnología y nuestra salud.
La salud digital conecta los sistemas sanitarios con tecnología como dispositivos inteligentes y medios de comunicación, como mensajes de texto, correos electrónicos y vídeos, para ayudar a los médicos, al personal de enfermería y a sus pacientes a gestionar las afecciones de salud y promover el bienestar.
Con los años, la tecnología se ha convertido en una parte cada vez mayor del sistema sanitario, desde dispositivos terapéuticos digitales y dispositivos de moda, como Fitbits y relojes inteligentes, hasta monitorización remota de pacientes, telemedicina y mucho más.
¿Cómo ayuda la salud digital?
El potencial de la salud digital sobre las experiencias de los profesionales sanitarios y los pacientes es positivo y emocionante.
Los profesionales sanitarios, investigadores y científicos están utilizando la tecnología para encontrar nuevas formas de trabajar y mejorar los resultados sanitarios.
Hacer que la atención sanitaria sea más accesible
Las herramientas digitales como móviles inteligentes, redes sociales y aplicaciones ofrecen nuevas formas de supervisar y tener acceso a la información que necesitas para desempeñar un papel más activo en tu salud.
Dado que gran parte de la población mundial posee un móvil inteligente, el acceso a herramientas digitales de salud que podrían ayudarte a gestionar y realizar un seguimiento de tus actividades relacionadas con la salud y el bienestar está en su máximo histórico.
Reducción de la presión sobre el sistema sanitario
En un mundo pospandémico, los sistemas sanitarios y los trabajadores están sobrecargados, y las herramientas de salud digitales pueden ayudar a reducir esta carga.
Los profesionales médicos buscan nuevas formas de tratar el dolor, las enfermedades y las adicciones, y las herramientas de salud digital pueden abordar las importantes lagunas en la atención médica.
¿Para quién es la salud digital?
¡La salud digital es para todos! No importa si eres joven o mayor, la salud digital puede ayudarte a lo largo de tu camino hacia la salud.
Sea cual sea tu situación, la salud digital puede ofrecerte formas de gestionar y tomar el control de tu salud.
Desde el seguimiento de la nutrición hasta el aprendizaje de los síntomas y desencadenantes, la conexión con los coaches de salud, la mejora de la higiene del sueño y el tiempo para la conciencia plena, las herramientas digitales de salud están diseñadas para ser simples y accesibles.
Programas de salud digital de Sidekick
Ciertas herramientas digitales de salud pueden ayudarte a autogestionar mejor tu afección y a cumplir con tu plan de tratamiento.
Los programas de salud digital de Sidekick están diseñados para ayudarte a tomar decisiones que mejorarán tu calidad de vida. Por ejemplo, las características de conciencia plena en los programas de Sidekick, incluidos ejercicios de relajación, meditación y control del estrés, podrían ayudarte a reducir tus niveles de estrés.
Algunos programas de salud digital, como los programas de Sidekick que se detallan a continuación, también ofrecen orientación virtual y te conectan con personas que pueden ayudarte cuando lo necesitas. Disponibles a través de tu móvil inteligente en cualquier momento y lugar, las aplicaciones de salud digital pueden ayudarte a tomar decisiones positivas sobre tu bienestar las 24 horas del día.
A continuación se muestran algunos de los programas que se ofrecen en la aplicación móvil Sidekick. A continuación se explica cómo cada uno de ellos ha sido diseñado para apoyar a las personas que viven con esa afección específica.
Dermatitis atópica
Las investigaciones demuestran que cumplir con un plan de tratamiento es un factor importante para reducir los síntomas de la dermatitis atópica (DA), también conocida como eccema. También indica que el estrés puede desencadenar brotes. El programa de DA de Sidekick ayuda a las personas que viven con eccema con funciones como:
- Recordatorios de medicamentos
- Herramientas de seguimiento de síntomas
- Consejos para un sueño saludable
- Herramientas para romper el ciclo de picor-rascado
- Contenido educativo
- Acceso a un coach de estilo de vida
Me gustaron mucho los vídeos formativos, especialmente porque, si no es por ellos, no habría tenido la oportunidad de intercambiar ideas con otras personas que están pasando por lo mismo. Me he sentido realmente comprendida.
Artritis reumatoide
La artritis reumatoide (AR) afecta al revestimiento de las articulaciones y causa una hinchazón dolorosa. La AR se asocia a un aumento de los niveles de estrés, privación del sueño, ansiedad, depresión y cansancio. Teniendo esto en cuenta, el programa de AR de Sidekick se diseñó para animar a los usuarios a:
- Hacer un seguimiento de sus síntomas y desencadenantes
- Aprender nuevas formas de manejar el estrés
- Crear una rutina de ejercicios que les funcione
- Entender su afección
- Obtener apoyo de un coach de salud profesional
Como coach del programa de AR, puedo revisar la progresión de los pacientes y buscar variantes u oportunidades de mejora, y luego orientarlos directamente hacia sus objetivos ofreciéndoles comentarios y consejos basados en sus necesidades y aportaciones individuales.
Enfermedad de Crohn
Debido al estigma social y a la naturaleza impredecible de la enfermedad, vivir con la enfermedad de Crohn puede afectar en gran medida a la vida de las personas y afectar negativamente a su salud mental. El programa de la enfermedad de Crohn de Sidekick ayuda a las personas que viven con la enfermedad a desempeñar un papel más activo en su atención sanitaria a diario:
- Desarrollar conocimientos específicos de la enfermedad
- Compartir técnicas de reducción del estrés
- Fomentar la conciencia plena y la autocompasión
- Mantener un plan de dieta saludable
- Educar sobre la higiene del sueño
Es realmente fácil de usar y, como se puede adaptar al usuario, toda la experiencia es muy personal. Gracias a los consejos y las motivaciones regulares, te resulta mucho más fácil prestar atención a tu estilo de vida y evitar comportamientos que pueden empeorar tu enfermedad.
Esperamos que esta presentación te haya hecho sentir la inspiración del universo de la salud digital y tener ganas de formar parte de él. ¿Quieres más?
Explora nuestros otros artículos y echa un vistazo a nuestros programas para obtener más información sobre las opciones de salud digital de Sidekick y lo que podrían hacer por ti.
Traducido del inglés al español.
