Nos sentamos con Inés, una enfermera especializada en oncología que tiene mucha experiencia trabajando con personas que conviven con la realidad del cáncer de mama.
Queríamos conocer su opinión sobre cómo los profesionales sanitarios proporcionan apoyo a las personas con cáncer, especialmente cuando se trata de los efectos secundarios emocionales de la afección.
Junto con los efectos secundarios físicos, el cáncer de mama también puede desencadenar problemas de imagen corporal y problemas de identidad, especialmente debido a cosas como la pérdida de cabello como resultado de la quimioterapia.
La enfermera Inés nos habló sobre el impacto psicológico de un diagnóstico de cáncer de mama y describió algunas formas de sobrellevarlo.
Sigue leyendo para obtener la perspectiva de una enfermera sobre cómo vivir mejor cuando se diagnostica cáncer de mama.
Hola, Inés, ¿podrías hablarnos un poco sobre ti y el trabajo que haces con personas que conviven con la realidad del cáncer de mama?
Por supuesto. He sido enfermera especializada en oncología desde 2001. Como enfermera ginecológica, siempre he trabajado con pacientes con cáncer de mama. Durante los últimos años, he estado cuidando principalmente a personas que necesitan tratamiento debido a su cáncer de mama en la clínica oncológica de un hospital.
¿De qué manera proporcionas apoyo a las personas que conviven con la realidad del cáncer de mama?
Principalmente, me veo como el punto de contacto entre el equipo médico responsable del tratamiento y la persona con cáncer de mama. Me ocupo de la entrevista previa al tratamiento en la que se analiza todo el proceso.
Me tomo tiempo para responder a las preguntas de las personas y establezco contactos con diferentes grupos profesionales de apoyo.
A lo largo del tratamiento, nuestro objetivo es apoyar a la persona con cáncer, así como a su familia. Nos mantenemos a su lado proporcionando apoyo tanto en persona como por teléfono.
¿Cuáles son algunos de los efectos secundarios emocionales de un diagnóstico de cáncer de mama que las personas pueden no conocer?
Lo peor es la caída del cabello. Lloras por tu cabello porque tiene un vínculo muy fuerte con tu identidad. Para las personas que sufren con esto, nos complace ponerlas en contacto con un peluquero antes de su tratamiento.
Cuando termina la quimioterapia, muchas personas tienen el cabello rizado y muy suave, pero no se queda así. Lo importante es que el cabello normalmente vuelve a crecer, a menudo en mejores condiciones que antes.
La carga psicológica del cáncer de mama es otro importante efecto secundario. Nuestro psicooncólogo ofrece ayuda en forma de charlas durante el tratamiento. Al principio, muchas personas rechazan esta oferta por completo. Sin embargo, a menudo regresan para aceptar la oferta, lo cual está completamente bien y depende de ellas. Todo el mundo tiene que encontrar su propia forma de lidiar con la enfermedad. Para algunas personas, hablar ayuda. Para otras, no tanto.
También es importante que las personas con cáncer se comuniquen con sus seres queridos. Mostrarse abierto con ellos y prepararlos para algunos de los efectos secundarios que se producirán. Hablar con los seres queridos y decirles que los efectos secundarios son normales y que no tengan miedo de pedir ayuda cuando la necesiten.
¿Qué consejo le darías a alguien que se haya enfrentado recientemente a un diagnóstico de cáncer de mama?
Mantenerse alejado de los foros de Internet. En mis 40 años de experiencia profesional, nunca he visto las historias de terror que se comparten en línea.
Las personas que viven con cáncer de mama a menudo sufren mucho estrés, lo que puede afectar su sueño, su salud mental y su calidad de vida. ¿Cuáles son algunas formas de afrontar esto?
Un psicooncólogo puede brindar apoyo a través de la conversación y de técnicas de relajación como los ejercicios de yoga. Desafortunadamente, las listas de espera para los psicooncoterapeutas ambulatorios suelen ser muy largas. Por eso, muchas personas reciben con agrado la oferta de cuidados psicooncológicos.
Para ayudar a dormir, hay una serie de ayudas naturales disponibles. Si no puedes dormir en absoluto, habla con tu equipo médico, que también puede recetarte medicamentos para ayudarte.
Para el apoyo a la salud mental, hay grupos de autoayuda, pero estos suelen ser más accesibles para las personas que viven en las ciudades que en zonas menos pobladas.
Para mí, un tipo de apoyo maravilloso que presencio en el trabajo son las amistades desarrolladas entre personas con cáncer durante la quimioterapia. Por lo general, se encuentran en diferentes etapas de tratamiento y, por lo tanto, pueden apoyarse mutuamente y proporcionar asesoramiento. Esto ayuda a muchas personas que conviven con la realidad del cáncer de mama a lidiar mejor con su enfermedad porque tienen a alguien que los entiende y que está pasando exactamente por lo mismo.
¿Qué consejo podrías dar a los familiares de pacientes con cáncer de mama que desean apoyar a sus seres queridos lo mejor que puedan durante el tratamiento?
Cuando familiares o cuidadores de cáncer acuden al hospital para hablar (lo que en sí mismo puede ser una gran forma de apoyo), siempre les digo que su ser querido no será el mismo que antes.
Cuando alguien vive con una enfermedad como el cáncer de mama, pueden surgir otros efectos secundarios. Esto es bastante normal y deben intentar no tomarlo de manera personal. Todo forma parte de los efectos secundarios emocionales de la afección.
¿Qué cosas importantes deben tener en cuenta las personas durante el tratamiento del cáncer de mama?
Trata de vivir tu vida como lo hacías antes. No siempre serás capaz de dar el 100 %, y eso está totalmente bien.
Una cosa que es muy importante es mantenerse físicamente activo. Sal a caminar, monta en bicicleta, haz gimnasia o únete a un grupo deportivo. Encuentra el entrenamiento adecuado para ti. Esto también te ayudará a mantener una red social sólida. La actividad física ligera, moderada y regular te hará bien.
Las personas que tienen cáncer de mama a menudo luchan con su imagen corporal y aspecto físico. ¿Qué apoyo hay disponible para las pacientes que conviven con la realidad del cáncer de mama que luchan con su autoestima?
Esto varía en gran medida dependiendo de cómo las personas se tomen su diagnóstico y el tratamiento posterior. En la gran mayoría de los casos de cáncer de mama, se realiza una cirugía conservadora de la mama, no como antes, que normalmente la mama afectada se amputaba.
Si la mama no tiene la misma plenitud que la otra mama después de la extirpación del tumor, los insertos de sujetadores especialmente fabricados pueden ocultarlo muy bien. La mayoría de las personas encuentran esta solución cómoda y práctica en sus vidas diarias.
En el caso de las mastectomías, se ofrece la reconstrucción mamaria en función de los deseos de la persona afectada. Esto se realiza mediante un implante o un desplazamiento del implante mamario con el propio tejido muscular del paciente.
Hoy en día, se puede realizar una reconstrucción mamaria muy estética y después no habrá diferencia visual entre las dos mamas, por lo que las personas suelen estar muy satisfechas.
El programa de cáncer de mama de Sidekick Health se centra en gran medida en factores del estilo de vida como la actividad física, la conciencia plena y el sueño.
¿Por qué los factores del estilo de vida como estos son una parte tan importante de la atención del cáncer de mama?
Estos factores están estrechamente relacionados y pueden tener un gran impacto en la calidad de vida general. Cuando vives con una enfermedad como el cáncer, es aún más importante prestar atención a tu cuerpo y a sus necesidades. Después de todo, el cáncer de mama requiere mucha fortaleza de la persona afectada, tanto mental como físicamente.
Por lo tanto, tómate tiempo para ti y para tu cuerpo. Cuanto más fuerte estés cuando vayas al tratamiento, más probable es que el tratamiento tenga éxito con menos complicaciones y que los efectos secundarios adicionales se mantengan al mínimo.
Muchas personas son cuidadosas con lo que es demasiado para ellos y lo que simplemente no pueden hacer. Solicitar ayuda para el hogar a menudo puede aportar un gran alivio.
Para las personas con niños pequeños, ¿cómo pueden comunicar la realidad de su enfermedad de una manera adecuada?
Explicar la enfermedad a los niños de una manera que sea apropiada para su edad es mejor que mentir. Los psicooncólogos pueden proporcionar apoyo durante las conversaciones. Además, hay libros adecuados para niños de diferentes edades que explican la enfermedad. La enfermedad y la muerte también pueden hablarse con niños pequeños en un entorno adecuado a su edad.
Si convives con la realidad del cáncer de mama, mira lo que el programa de cáncer de mama de Sidekick puede hacer por ti. Se creó para personas con cáncer, por personas con cáncer. Explora nuestros programas aquí mismo y encuentra el tuyo en Sidekick hoy.
Traducido del inglés al español.
