Revisiones del cáncer de mama: Cómo sacar el máximo partido a tus citas

Estás de camino a casa después de tu cita para el control del cáncer de mama y es ahora cuando te vienen a la mente todas las preguntas que pensabas hacer. Sin embargo, durante la cita, te quedaste en blanco. ¿Te suena?   

Las citas con los profesionales sanitarios son momentos clave en tu camino hacia la recuperación, y es importante obtener toda la información que necesites cuando te reúnas con tu médico. Pero entendemos que sentirte abrumada y entender la jerga médica puede dificultarlo.

Hemos elaborado una guía para ayudarte durante tu convivencia con la realidad del cáncer de mama, que incluye la mejor manera de prepararte para las citas y las preguntas que debes hacer.

No hay una forma correcta o incorrecta de sentirse después de un diagnóstico de cáncer de mama. Las personas que acaban de recibir un diagnóstico pueden experimentar muchas emociones diferentes en un día, desde el shock y la ira hasta la incredulidad y el entumecimiento. 

Los días y semanas inmediatamente después de un diagnóstico mientras esperas tu primera cita pueden ser particularmente difíciles. Muchas personas comienzan a sentirse más calmadas una vez que se ha identificado un plan de tratamiento. Sin embargo, sigue siendo muy común tener dificultades con los siguientes tipos de emociones entre citas. 

Reconocer estos sentimientos y saber que no estás sola en ellos te ayudará a navegar por tu experiencia de tratamiento.

Un diagnóstico de cáncer puede resultar abrumador, lo que dificulta pensar con claridad o llevar a cabo las tareas cotidianas. Algunas personas también experimentan síntomas físicos como pérdida de apetito, diarrea o dificultad para dormir, todos los cuales a menudo conducen a niveles elevados de estrés y ansiedad.

Es normal tener momentos en los que te sientas muy poco animada. El tratamiento y la recuperación del cáncer de mama rara vez es un viaje lineal. Y a veces, un diagnóstico de cáncer puede desencadenar problemas de salud mental más graves, como depresión.

Sentirse sola o aislada es muy común, y puedes sentirte sola incluso cuando tu familia y amigos te rodean. Si ellos no han experimentado cáncer por sí mismos, puedes sentir que no entienden por lo que estás pasando.

Entendemos que las citas con tu equipo de atención oncológica puedan hacerte sentir abrumada. Esta es tu oportunidad de hablar en persona con los profesionales sanitarios, obtener algunas respuestas a tus preguntas y recibir todas esas actualizaciones importantes.

En primer lugar, ten en cuenta que puedes hacerle saber a tu médico si te cuesta entender la información que te brinda durante la visita. Los médicos tienden a olvidar que su jerga médica no siempre es clara y estarán más que contentos de reformular sus explicaciones. Recuerda que tú y tu bienestar son la prioridad a lo largo de la convivencia con la realidad del cáncer de mama.

Estas son algunas otras formas de cuidarte y sacar el máximo partido a tus citas:

Antes de una cita, planifica, déjate tiempo de más y, lo que es más importante, escribe todas las preguntas que te gustaría hacer. Te recomendamos que pongas tus preocupaciones más importantes al principio de la lista para asegurarte de que se respondan a tiempo. Siempre vale la pena traer un bolígrafo y un cuaderno para anotar las respuestas y las preguntas adicionales que también surjan.

Nuestro principal consejo es que siempre vayas con alguien que te apoye. Alguien en quien confíes y que pueda ayudarte a encontrar la mejor ruta para llegar, así como a tomar notas para que no tengas que recordar cada pequeño detalle por ti misma. Si no pueden acompañarte en persona, siempre puedes pedirles hacer una videollamada o hablar por teléfono.

¡No hay preguntas tontas! Las citas con el médico y las reuniones con el equipo sanitario pueden ser complicadas. A menudo, recibes mucha información nueva y oyes términos que pueden ser difíciles de entender. En tu primera reunión podrías preguntar:

• ¿Qué tratamiento se recomienda para mi diagnóstico?
• ¿Cuáles son los beneficios y riesgos?
• ¿Cómo y cuándo recibiré el tratamiento?
• ¿Cuánto durará el tratamiento?
• ¿Cuáles son los principales efectos secundarios?
• ¿Cómo puedo saber si el tratamiento funciona?
• ¿Hay algo que pueda hacer para ayudar a mi recuperación?
• ¿Qué ensayos clínicos están disponibles para mí?

Si estás buscando más consejos sobre preguntas que hacerle a tu médico, la Sociedad Estadounidense contra el Cáncer (American Cancer Society) ha recopilado una lista completa para guiarte desde el diagnóstico hasta el tratamiento y la recuperación.

No tienes que sentirte avergonzada en ningún momento durante tu convivencia con la realidad del cáncer de mama. El cáncer de mama y su tratamiento, desde pruebas de detección, pruebas genéticas, cirugías de reconstrucción mamaria hasta radioterapia, pueden afectar a muchas áreas de tu cuerpo y vida personal.

Comprender los efectos secundarios de tu tratamiento y sentirte lo suficientemente segura como para hablar con tu médico y la red de apoyo sobre ellos garantizará que recibas la ayuda, la atención y la información que necesitas cuando la necesitas.

El programa de cáncer de mama de Sidekick Health es una aplicación diseñada para ayudar a las personas que conviven con la realidad del cáncer de mama a lidiar con su diagnóstico, gestionar su afección y navegar por su proceso de tratamiento junto con su equipo de atención oncológica. 

El programa anima a las personas que conviven con la realidad del cáncer de mama a participar en tareas positivas e implementar modificaciones de comportamiento centrándose en la actividad física, la dieta personalizada, el sueño, la gestión del estrés y el cumplimiento de la toma de medicamentos.

Traducido del alemán al español.